手腕-人体使用最多的关节 腕关节为滑膜性的踝状关节，包括桡骨、尺骨下端、八块腕骨、五块掌骨所构成，是人体中使用最多的关节。   腕部最常见的伤害 腕管由腕骨和屈肌支持带围成；腕尺侧管由屈肌支持带的桡侧端一分为二附着于舟骨结节及大多角骨结节形成。当手臂上肢经过腕部隧道的正中神经在腕管内受压迫，导致受支配的区域麻、肿、痛、无力。特别是近代电脑、手机的兴起，鼠标手、键盘手、手机手的病例逐年增加。

很多女性在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能说是更年期综合征或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。《黄帝内经》里说，女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了，女人养颜首先要养心。内关与外关最早见于《黄帝内经•灵枢•经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。其有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。